自分の心の状況を確認する質問表

コロナになってから、今まで表に出てこなかった不安な気持ちや、自ら命を絶ってしまう人のニュースが増え、目にするたびに、何か自分にもできないかと考えた結果…

 

カウンセラーやメンターをつけていなくても、自分の心がどんな状況であるのかを知れる質問表があればいい!と思い、メンターに相談して、実際にメンターに作ってもらいました!

ぜひ、これを使って自分の心の状況を確認してみてくださいね!

 

Q1. 現在、自分の状況にとても満足している

(Yes / No)

 

Q2. 自分は幸せ者である

(Yes / No)

 

Q3.身近に、何でも相談できる相手がいる

(Yes / No)

 

Q4.相談しても、理解してもらえてないと思う

(Yes / No)

 

Q5.活動したい(行動したい)と思う一方、心が追いつかない

(Yes / No)

 

Q6.他人をうらやましいと思う事がある

(Yes / No)

 

Q7.自分で自分に期待している

(Yes / No)

 

自分の状況によって変わるので、答えがあるわけではありませんが、Q3、Q7にNo、Q4にYes がついていて、1人で考えることが不安という方など、他に質問したいことがあれば、気軽にご相談ください!

(※あくまでも、質問表はひとつの目安になっています。)

 

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最後まで読んでいただき、ありがとうございました★