メンタル

疲れる前に休む

こんにちは!まいです。 ブログを2ヶ月間休んでいて思ったことがあります。 それは、疲れる前に休むのがいかに大事かってこと…!です。 なんとなく、流れるだけの日々で習慣化されている毎日。疲れる前に休むのも習慣なのでは…?と思ったので、今回はこれに…

心のケアについての質問表

こんにちは!まいです! 前に「自分の心の状況を確認する質問表」を出したのですが…最近、ニュースなどで精神的に不安定で活動を休止する芸能人の記事をよく見かけるようになり、いろんなことに不安に思う人が増えているなぁと感じたので、何かのきっかけで…

自分の頭で考えて判断する

最近、緊急事態宣言が出てから、昼飲みが流行っているという話をよく聞きます。 「え!!!コロナ拡大してるのに!?なんで?!」と思ったのですが、理由は「午後8時から午前5時以外の時間帯なら外で飲んでも大丈夫」ということらしいです。 政府が出してい…

理想と現実のギャップ 【再アップ!!】

こんにちは!まいです! 再アップ、3つ目は『理想と現実のギャップ』です! 選んだ理由 コロナになってから、自分を見つめ直す時間が増えたので、理想の像を追い求めるのではなく、自分の納得のいく選択をしていきたいという理由からこの記事を選びました! …

やめる決断をする 【再アップ!!】

こんにちは!まいです! そろそろ2020年も終わりに近いということで、このご時世だから、今もう一度読んでほしい記事を4つだけ選びました。今週から来週にかけて、再アップする理由もつけて、アップします! 再アップ、1つ目は『やめる決断をする』です! こ…

自分の心の状況を確認する質問表

コロナになってから、今まで表に出てこなかった不安な気持ちや、自ら命を絶ってしまう人のニュースが増え、目にするたびに、何か自分にもできないかと考えた結果… カウンセラーやメンターをつけていなくても、自分の心がどんな状況であるのかを知れる質問表…

理想と現実のギャップの埋め方

こんにちは!まいです!理想と現実について、ブログで綴ってきましたが、「じゃあ、一体どうすれば理想と現実のギャップは埋まるのか?」という疑問がでてきますよね。私も理想と現実のギャップの埋め方がわからなかったので「どうすれば埋められるのか?」…

理想と現実のギャップ

こんにちは!まいです!最近、テレビを見ていて、理想と現実とのギャップに悩む人って、案外、多いのかなと思った記憶があります。私も理想と現実のギャップに悩んでいた時期があったので、ギャップが埋まるようになるまで、ほんとにキツかったです(笑)。…

なぜ、今メンターが必要なのか?

私の体験の中で、「だから、いまメンターが必要なんだ!」と思った理由がいくつかあったので、箇条書きにしてみたいと思います。 ※Ⓜ︎は、マイの体験 1.自分1人だけで考え方を変えるのが至難の業だから メンターの話曰く、考え方が変わらないから同じ壁が出て…